防病保健28方

　　方1

　　【組成】生米、生姜、生茶葉各適量。

　　【用法】共搗碎，沸水沖泡代茶飲。

　　【功效】防病，保健，抗衰老。

　　方2

　　【組成】菌靈芝30 克、白酒500 克。

　　【用法】菌靈芝切碎浸酒，密封15 日以上，每天搖動數(shù)次，每日飲1～2 次，每次10 毫升左右。

　　【功效】益精氣，強筋骨，美顏色，輕身耐老。

　　【說明】本方可作健身飲料防衰駐顏，并可降血脂、血糖，但肝炎患者忌服。

　　方3

　　【組成】女貞子100 克、白酒1000 毫升。

　　【用法】浸半月，可酌加白糖或大棗少許，日服50～100 克。

　　【功效】法風補血，補益肌膚，益壽延年。

　　方4

　　【組成】刺五加皮、白酒適量。

　　【用法】同煮取汁飲，每次飲用不超過20 毫升，宜久服。

　　【功效】輕身耐老，堅筋骨，強意志，除風濕，美容保健，兼治中老年腰足軟弱無力及風濕關節(jié)疼痛。

　　方5

　　【組成】黑豆60 克、雞蛋2 個、米酒120 毫升。

　　【用法】黑豆、雞蛋同煮，蛋熟后去殼再煮，煮至豆熟加入米酒即可食用，宜連湯食。

　　【功效】消除疲勞。