透析：晨起常犯的五大誤區(qū)

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　　誤區(qū)五 用腦過度

　　不少人都認為，早晨空氣清新，頭腦清醒，因而抓緊用腦，他們背英語單詞，或絞盡腦汁想難題。其實這樣做是不科學(xué)的。專家認為：在一天當中，人的頭腦是從早晨開始才慢慢越來越清醒的。早晨人們感到腦力好，是因為大腦處在慢慢恢復(fù)活躍的時候，但要知道，此時也是活力最低的時刻，一旦早晨過度用腦，會干擾大腦活力的恢復(fù)過程，這一天余下來的時間用腦必然受到影響，日子一久，就極易引起頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退等神經(jīng)衰弱等癥狀。

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