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白領女性的進補原則要緊記

2010年05月21日    責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:其實,現(xiàn)代女性非但不缺營養(yǎng),反而因過量進補而導致營養(yǎng)過剩,致使各生理系統(tǒng)功能失去平衡。
關鍵詞:進補 進補禁忌 滋陰中藥 西洋參 保健養(yǎng)生 

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白領女性的進補原則要緊記

  以下是常用的中藥材補藥的禁忌和適應人群

  1、補氣的中藥補藥

  如黃芪、人參等,通常適用于身體有氣虛癥狀者。但有胃脹、內火偏旺的人群服了黃芪、人參等藥物,可能會出現(xiàn)胃脹悶、臉上長痘痘。紅參偏溫,濫服紅參會導致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻出血。如需用補氣中藥,要有氣虛癥狀,如倦怠乏力、易感冒、氣短、動則汗多及少氣懶言,如有面色萎黃、舌淡邊有齒痕、苔薄白、脈虛細無力等。服用適量的生黃芪對易感冒的氣虛者效果較好。

  2、滋陰的中藥補藥

  如熟地黃、龜板、西洋參、沙參、麥冬、石斛、天花粉等。若沒有陰虛癥狀,但有脾胃運化功能不佳濕阻舌苔厚膩者,如亂服上述補藥,患者可出現(xiàn)舌苔變厚、胃口不佳、胃脹、惡心、身體困重等濕阻的癥狀,這對人體不利。天花粉孕婦禁忌使用。用滋陰藥則需有陰虛癥狀,表現(xiàn)為口干唇燥咽燥、手足心熱、顴紅唇赤及潮熱盜汗、脈細數(shù)等。

  3、養(yǎng)血的中藥補藥

  如阿膠等。使用阿膠治療貧血,需在患者沒有陰虛火旺和舌苔不膩不厚的情況下,否則會出現(xiàn)胃口不佳、胃脹、惡心、流鼻血等癥狀。

  4、氣陰兩補的中藥補藥

  如太子參等。太子參又稱孩兒參,性較平和,副作用較少,使用較安全。根據(jù)各自的體質情況適當?shù)剡M補,有益身體健康。如果您在進補前能夠經(jīng)過專業(yè)中醫(yī)師的指導,對健康就更有保障了。

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