紅酒可抵制香煙對動(dòng)脈的損害

　　消除吸煙對人體危害的最好手段就是戒煙，但由于種種原因很大一部分人并沒有成功戒掉。所以現(xiàn)階段我國還長期存在大量吸煙人群，針對這部分人群，該如何采取有效措施降低吸煙帶來的危害?

紅酒可抵制香煙對動(dòng)脈的損害

　　煙草及吸煙方式上的選擇:

　　我國18歲及以上吸煙者中，使用的煙草品種有：過濾嘴香煙、無過濾嘴香煙、手卷煙或旱煙、煙斗和水煙袋、雪茄。從對人體健康的角度出發(fā)，在雪茄(或煙斗)和香煙之間應(yīng)選擇香煙。

　　抽吸香煙時(shí)應(yīng)注意吸煙方法的科學(xué)性，在盡可能滿足吸煙欲望的同時(shí)降低煙草的危害：

　　吸煙時(shí)抽吸要緩，每支煙盡量少抽幾口，以免吸入口中的煙量過多

　　在不抽的時(shí)候，不要將煙叼在嘴上

　　吸煙時(shí)不要一支接一支，以免煙堿等有害化學(xué)物質(zhì)積累過多中毒

　　吸煙時(shí)所處環(huán)境空氣應(yīng)保持流通，以免周圍積累過多煙氣

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