現(xiàn)代人的亞健康：商場(chǎng)綜合征

現(xiàn)代人的亞健康：商場(chǎng)綜合征

　　缺氧

　　人員密集，通風(fēng)不暢，給二氧化碳的積存創(chuàng)造了條件，相應(yīng)地會(huì)產(chǎn)生缺氧的情況。大腦和心臟是人體耗氧量最大的兩個(gè)器官，在靜止?fàn)顟B(tài)下的耗氧量要占到人體耗氧總量的25%和13%。如果處于空調(diào)房間、商場(chǎng)和污染嚴(yán)重等缺氧的環(huán)境中，或者是長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致心腦缺氧。

　　“商場(chǎng)綜合征”的發(fā)生，主要原因就是缺氧。人體組織缺氧，就會(huì)引起新陳代謝紊亂。最先體驗(yàn)到供氧不足的人體組織就是大腦，這就是當(dāng)“商場(chǎng)綜合征”發(fā)生的時(shí)候，最初的不適感受是頭暈的原因所在。隨著血液中氧含量的繼續(xù)不足，會(huì)逐漸影響到循環(huán)系統(tǒng)，發(fā)生心慌、胸悶。多余的二氧化碳會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，從而發(fā)生惡心、手腳發(fā)涼、出虛汗的癥狀。

　　空氣污染一般要在專業(yè)人員的儀器檢測(cè)下才能得出結(jié)論，但是對(duì)于缺氧，我們可以根據(jù)自身的感受評(píng)估出大致程度。下面就讓我們做個(gè)測(cè)試。

　　輕度缺氧：在大商場(chǎng)、地鐵、KTV包間等地感到頭暈、心慌、胸悶、氣短，活動(dòng)后更加明顯，并隨著活動(dòng)而加重;愛打哈欠，其實(shí)自己并不缺乏睡眠;手腳發(fā)涼，盡管室溫并不低;出虛汗，通常是頭部、背部和手心、腳心出汗，出汗的同時(shí)并沒(méi)有感覺到熱。

　　中度缺氧：臉色蒼白，胸悶氣短，喘息氣促，注意力不集中，心情緊張，出虛汗，精神不足，無(wú)精打采，記憶力下降，丟三落四。

　　重度缺氧：蹲下或站起時(shí)，感覺頭暈?zāi)垦！⒀矍鞍l(fā)黑、幾乎摔倒，頭疼明顯(特別是太陽(yáng)穴)，耳鳴、眼花、胸悶、氣短、心慌加重，產(chǎn)生幻覺，嚴(yán)重的可以暈倒，甚至發(fā)生抽搐。

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