不同睡姿對(duì)健康的影響

　　英國(guó)“睡眠評(píng)量暨顧問服務(wù)”主任克里斯·伊德茲考斯基教授對(duì)1000名受試者進(jìn)行調(diào)查分析，整理出五種主要睡姿，并指出它們所反映出的人格特質(zhì)。伊德茲考斯基教授還研究了不同睡眠姿勢(shì)對(duì)健康的影響。

　　不同睡姿對(duì)健康的影響

　　一、胎兒型：李英愛

　　睡覺姿勢(shì)可使全身肌肉放松，對(duì)內(nèi)臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時(shí)，因舌根部放松并向后下墜，而堵塞咽喉部，影響呼吸道通暢。

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