糖尿病患者什么都能吃？

　　少吃米飯、不吃水果？no！什么都能吃，什么都有量，還要分情況？yes！

糖尿病患者什么都能吃？

    有些糖尿病人絕對(duì)不吃水果，甚至每餐用小磅秤來(lái)測(cè)重食物，絲毫不能有偏差，害怕吃甜食和淀粉類(lèi)食物讓血糖控制不好。其實(shí)糖分為單糖、雙糖和多糖，基本上所有的食物都含有不同程度的糖分，米飯、面食全都是多糖�？筐囸I來(lái)控制血糖是行不通的。生活中要怎么吃，吃多少，這需要根據(jù)病人的具體情況，由營(yíng)養(yǎng)師來(lái)制訂飲食計(jì)劃。

　　醫(yī)生建議：其實(shí)糖尿病患者什么都能吃，但什么都有量，還要分情況。教一個(gè)合理飲食的訣竅：改變晚餐豐盛或吃夜宵的習(xí)慣，限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物，如蛋黃、奶油、蝦蟹類(lèi)、動(dòng)物腦和內(nèi)臟及各種精致蛋糕和糖類(lèi)。選用低脂食物，如植物油、酸牛奶、谷物豆類(lèi)、各種粗糧、雞蛋蛋白、適量瘦肉、家禽、魚(yú)類(lèi)等。保證每天吃新鮮蔬菜水果8兩以上，并注意增加深色或綠色蔬菜比例。增加維生素、纖維的攝入，如各種蔬菜、瓜果、適量洋蔥、大蒜、香菇、木耳等，少吃鹽。少喝含糖飲料，多喝茶。

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