婦女睡眠不足容易患糖尿病

　　新加坡中央醫(yī)院睡眠失調組主任林麗玲醫(yī)生受訪時說，上述研究有一定的根據(jù)，每晚睡眠不足的人，葡萄糖耐受度可能受損，從而提高他們患上糖尿病的風險。

　　林醫(yī)生舉例說，她的一名糖尿病人患有呼吸道阻塞性睡眠窒息癥，這名病人接受治療解決睡眠障礙問題后，血糖也受到了控制，情況轉好。

　　林醫(yī)生說，睡眠不足也會造成肥胖，因為身體在睡眠不足的狀態(tài)下會分泌荷爾蒙，導致人體內的荷爾蒙水平上升，人就會覺得饑餓，吃得更多。

　　不過，她并不認同男性的健康和情緒不受睡眠素質影響的說法。

　　每個人每天需要6到7個小時的睡眠，林麗玲醫(yī)生強調，睡眠不足可能引發(fā)健康問題，不容輕視。

　　“睡眠不足會引起腦部功能障礙，例如：精神不集中、記憶力減退、頭痛、影響工作和讀書，長期睡眠不足會引起情緒問題，如易怒、憂郁癥等�！�

　　林醫(yī)生說，如果持續(xù)一到兩個星期失眠、睡眠不足，就應該尋求醫(yī)生的援助。

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