十年內(nèi)你會(huì)得心臟病?

　　決定患心血管病的因素，其實(shí)就是很簡(jiǎn)單的年齡、性別、煙草使用、血壓、糖尿病狀況五個(gè)因素，人們只要對(duì)照自己身體的這五個(gè)數(shù)據(jù)就能預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)。

　　去年，世界衛(wèi)生組織與國(guó)際高血壓學(xué)會(huì)合作，發(fā)布了《評(píng)估和管理心血管風(fēng)險(xiǎn)袖珍本指南》，為尚未患心血管病的人預(yù)測(cè)其未來(lái)10年內(nèi)患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　如果你是一位35歲的中年吸煙男性，收縮壓在160mmHg，有糖尿病，總膽固醇是7mmol/L，那么在你45歲之前，患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)在40%以上。如果你不吸煙，那這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低到30%～40%。可就算你血壓、血糖都正常，但是已經(jīng)是而立之年，那也有10%以?xún)?nèi)的患病風(fēng)險(xiǎn)呢。

推薦閱讀：春季“挑食” 挑出健康       睡眠不足也能使體重增加