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明星教你產(chǎn)后從肥胖到骨感

2010年05月21日  出處:騰訊網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:眾多女性產(chǎn)后變得肥胖,有的體重高到了170或170斤以上,孕前曾有的曼妙身材不見了。到底怎樣才能盡快恢復(fù)身材,正在成為產(chǎn)后媽咪面臨第一大困難,F(xiàn)在我們來分享一下明星媽媽和普通媽媽們到底有什么可以借鑒的瘦身秘籍嗎?
關(guān)鍵詞:明星 骨感美 日常保健 

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明星教你產(chǎn)后從肥胖到骨感

  柔美女子——陳紅

  已是兩個(gè)兒子的陳媽媽談她維持身材之道,只有一字秘訣“忍”。陳紅很“好”吃,她的形體是屬于天生長不胖的類型,所以很有口福,且熱量愈高愈喜歡,零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最愛。但是作為影視圈出了名的大美人,還是小心為妙。所以為了避免發(fā)胖,陳紅還是有所節(jié)制的控制飲食。而且,她每天會(huì)利用跑步機(jī)跑30分鐘,這不但有助于維持身材苗條,更讓自己精神集中,感覺更有活力。陳紅建議新女性們?cè)缟掀鸫沧詈弥怀运,這對(duì)清腸美膚有很大幫助。

  看來在如何保持身材上陳紅確實(shí)比其她明星媽媽揀了不少便宜。但是在皮膚的保養(yǎng)方面可是一點(diǎn)都馬虎不得。陳紅屬于混合性皮膚,T字部位易出油,因此,她選擇化妝品以不刺激皮膚為前提,最好是含有較高天然成分的保濕護(hù)膚品。同時(shí),多睡覺也是她保養(yǎng)皮膚的一大重點(diǎn),因?yàn)樗嚾擞袝r(shí)拍起戲來會(huì)不分晝夜,經(jīng)常熬夜會(huì)影響到皮膚,因此不拍戲時(shí),她都會(huì)堅(jiān)持養(yǎng)成早睡、固定運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

  妖艷辣媽鐘麗緹

  以大膽妖艷著稱的鐘麗緹被譽(yù)為最性感最養(yǎng)眼的味道辣媽。身材凹凸有致,一身金屬質(zhì)感皮膚的鐘麗緹自稱好身材的秘訣一方面是天生,另一方面源于不倦的運(yùn)動(dòng),所以風(fēng)騷媽媽鐘麗緹可以自豪地說:我相信現(xiàn)今的女人,即使當(dāng)了媽媽一樣可以擁有更強(qiáng)烈地吸引力。性感辣媽認(rèn)為生了孩子一個(gè)月就應(yīng)進(jìn)專業(yè)健身院健身,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)保持產(chǎn)后形體至關(guān)重要。在影視圈運(yùn)動(dòng)健身幾乎是每一位明星媽媽必備的健身項(xiàng)目,除了每天都會(huì)花上半小時(shí)游泳而外,練習(xí)走樓梯也是她的日常項(xiàng)目,而且在練習(xí)時(shí)關(guān)掉冷氣,讓身體出汗,這樣可使塞在毛孔中的污穢全部排出。

  爬樓梯應(yīng)該是最簡單的健身活動(dòng)了吧,它不像瑜伽對(duì)于場地、服裝還有要求,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有很好的收效。

  鐘麗緹十分注重養(yǎng)膚第一步驟——潔面,除了使用護(hù)膚潔面膏和潔面霜外,還用質(zhì)地柔軟的洗面刷擦拭,避免污垢堵塞毛孔,再用含水量極高的護(hù)膚品。

  甚懂護(hù)膚之道的鐘媽,經(jīng)常把雞蛋、水果、蜂蜜等作為天然護(hù)膚品滋養(yǎng)肌膚。手和腳堅(jiān)持每星期浸一次芬蠟,先將手和腳在蠟水中浸泡;再用膠手套或保鮮紙包裹手腳,待至10至20分鐘蠟質(zhì)干透后,除去蠟質(zhì)層,肌膚即可呈現(xiàn)亮麗光澤。

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