普通媽咪瘦身時(shí)刻…… 社區(qū)有位媽媽說(shuō)：減肥是我終生的事業(yè)。看到我這段話，我特別的感動(dòng)：這里面包含著多少汗水和艱辛啊!現(xiàn)在來(lái)分享社區(qū)美體明星媽媽的減肥經(jīng)歷吧! 阿捷的終極減肥法 產(chǎn)后三個(gè)月的阿捷，怎么樣夠胖吧?120斤喲~才160的身高。 不過(guò)阿捷這時(shí)候已經(jīng)很滿足了，因?yàn)閯倓偵暝略履菚?huì)兒，阿捷還有145斤，照片就不貼出來(lái)了，怕嚇著姐妹們。 夏天就要到了，得趕快想個(gè)法子瘦下來(lái)。否則，以前的YY都穿不上，得買(mǎi)新的，多浪費(fèi)啊~ 給自己強(qiáng)制減肥，配一個(gè)“燒脂餐”，請(qǐng)大家試目以待阿捷的減肥成效，嘻嘻! 明天的菜單： 早餐：白粥+饅頭一個(gè)(高莊饅頭，我滴最?lèi)?ài)) 午餐：白粥+一個(gè)白煮蛋 晚餐：白粥+白粥 善意提醒：這個(gè)“獨(dú)特”的減肥方法大家千萬(wàn)不要盲從，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的身體條件~ 產(chǎn)后四個(gè)月的阿捷，還有115斤~ 產(chǎn)后五個(gè)月的阿捷，110斤，還是胖呀~ 產(chǎn)后六個(gè)月的阿捷，98斤。徹底證明，帶孩子是很辛苦滴~ 產(chǎn)后七個(gè)月的阿捷，唉，盡管帶孩子很辛苦，但是也沒(méi)見(jiàn)再瘦~停滯了/ 分析：三天的白粥餐可以減去2-3公斤。因?yàn)�，白粥餐平均每天最多約800卡路里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于女性一天應(yīng)吸收的卡路里分量。粥的水份比例較高，令食用者有飽漲感，從而減少食欲。不過(guò)粥里少米多水，長(zhǎng)期食用對(duì)腸胃不好。
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