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十大營養(yǎng)食品VS十大垃圾食物

2010年07月08日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品,遇上十大營養(yǎng)食品會是怎樣的呢?一起來看看吧。
關(guān)鍵詞:營養(yǎng)食譜 垃圾食品 健康飲食 

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圖片來源于Pconline攝影部落

  5蒜頭 (GARLIC)

  -防治心臟病

  -降低膽固醇

  -殺菌

  6紅酒 (RED WINE)

  -含抗氧化劑,有助增加好的膽固醇

  -減少血管硬化

  -喝小量對心臟有益

  7西紅柿 (TOMATOES)

  -含有具抗氧化功能的紅西紅柿素

  -防治前列腺癌

  -防治與消化系統(tǒng)有關(guān)的癌癥

  -有豐富維他命C

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