第一種減肥方法:蘋果餐 早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一顆白煮蛋(或茶葉蛋) 蘋果:從中午12:00開始,每2小時(shí)吃一顆蘋果直至晚上8:00一共五顆,吃完就不再進(jìn)食 第二種減肥方法:優(yōu)酪乳減肥瘦身食療法 午餐正常餐:餐蔬菜汁200cc;午餐正常適量;晚餐優(yōu)酪乳500克 晚餐采正常餐:早餐蔬菜汁200cc;午餐優(yōu)酪乳500克;晚餐適量 早晚餐優(yōu)酪乳:早餐優(yōu)酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常適量;晚餐優(yōu)酪乳300克,蔬菜料理(沒油份的) 其他熱點(diǎn)文章鏈接: |
此內(nèi)容是否對您有幫助?
請輸入您寶寶的出生年月