10大暴瘦美食讓你迅速減肥

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圖片來源于 CFP

　　第七名——土豆

　　熱量：145cal/一個大薯

　　食土豆keepfit不是通吃，因為20條炸薯條熱量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？當(dāng)然免問！

　　第八名——海鮮

　　熱量：水浸吞拿魚135cal/1/4杯三文魚70cal/一安士

　　一般海鮮都是keepfit女士的首選，鹽水浸吞拿魚同三文魚，大家不妨用作減肥餐主菜。

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