下面為你介紹幾個秋冬銀耳潤燥的食療方 銀耳粥 材料：銀耳10克，大米50克。 制作：將銀耳水發(fā)洗凈，切碎與米同煮為粥食用。 功用：有滋陰潤肺，養(yǎng)胃強身的作用，適用于中老年人身體虛弱及患有高血壓、高血脂及慢性支氣管炎者食用。 百合銀耳粥 材料：鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。 制作：將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發(fā)開后洗凈切碎，與大米同煮為粥。 功用：百合，味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的功效;銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津的功效;大米益氣健脾。三者同煮為粥，具有潤肺養(yǎng)陰，健脾生津的作用。 |
