您現(xiàn)在的位置：營(yíng)養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

你應(yīng)該知道的肉類之“最”營(yíng)養(yǎng)

2010年11月03日  出處：太平洋親子論壇  責(zé)任編輯：林艷金  我要評(píng)論
字號(hào)：TT
導(dǎo)讀：吃肉不好，可是從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來講，放棄肉食并非養(yǎng)生之道，膳食平衡才是我們提倡的。專家介紹說，從農(nóng)業(yè)上來講，肉一般分為三類，畜類、禽類和水產(chǎn)。豬、牛、羊等為畜類;雞、鴨、鵝等為禽類；魚、蝦、貝等為水產(chǎn)。三類肉口味營(yíng)養(yǎng)不同，適宜的人群也各異。
關(guān)鍵詞：牛肉 羊肉 豬肉 雞肉 魚蝦 

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>>

吃雞肉時(shí)別忘警惕四件事

　　魚蝦，微量元素最多的肉。

　　魚蝦中的微量元素極為豐富，含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘、氯、硫等，都是人體所必需的。水產(chǎn)品雖然含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，水產(chǎn)品內(nèi)往往含有毒素和有害物質(zhì)，過量食用易導(dǎo)致脾胃受損，引發(fā)胃腸道疾病。（本文圖片來源于CFP）

到牛肉專區(qū)，了解更詳細(xì)的牛肉知識(shí)點(diǎn)>>

123
親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入，

您加入了嗎？

現(xiàn)在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費(fèi)沖印！

立即加入

此內(nèi)容是否對(duì)您有幫助？

分享到:
打印本文(簡(jiǎn)版)
');
收藏本文 分享經(jīng)驗(yàn)
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經(jīng)驗(yàn)談(牛肉)
  • 兒童春季長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)需求 世界衛(wèi)生組織資料表明，兒童生長(zhǎng)速度最快的季節(jié)是春季，而孩子在這一時(shí)期對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)的需求量大大增加。而且[查看全文]
  • 備孕的媽媽可以吃哪些食物不育夫婦在日常生活中適當(dāng)多吃下列食物，有利于生育功能的改善： 　�、鸥讳\食物：各種植物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 　�、苿�(dòng)物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右...[查看全文]
  • chengcheng014
    問:懷孕是不是吃牛肉好？ 答:牛肉很好的，可以吃，只要不要太辣就行，什么牛肉燉蘿卜真是美味...[查看全文]
食譜大全圖片推薦
熱門排行