健膚美食輕松做:桂圓肉干蒸蛋
2010年05月24日
出處:太平洋女性網(wǎng)
責(zé)任編輯:林艷金
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導(dǎo)讀:雞蛋含有豐富的維生素A,以及蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。所以,本品具有健美、抗衰老的作用,尤其適合于女性健美皮膚之用。
關(guān)鍵詞:
美食DIY 抗衰老食譜 健膚食譜 蛋的做法
食譜原料: 雞蛋4只,清湯3碗,去殼純桂圓肉干2大匙。 制作方法: 1.將桂圓肉干用溫水洗凈; 2.把桂圓肉干等分成4份,放入4只碗中; 3.在每只碗中磕入1只雞蛋,拌勻,加水至碗之腰線,放八蒸鍋中蒸5-8分鐘便可食用。 健康提示: 雞蛋含有豐富的維生素A,以及蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。所以,本品具有健美、抗衰老的作用,尤其適合于女性健美皮膚之用。 |