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健康美食：黃油炒玉柱

2010年05月24日  出處：太平洋親子博客  責(zé)任編輯：林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀：扇貝真是我的最愛(ài)啊，西蘭花擁有的豐富營(yíng)養(yǎng)是女生的最愛(ài)，二者合二為一，美食營(yíng)養(yǎng)兩無(wú)誤，稍稍動(dòng)動(dòng)手，就可以豐衣足食啦！
關(guān)鍵詞：美食DIY 扇貝的做法 黃油扇貝的做法 西蘭花的做法 

　　材料：

　　扇貝，西蘭花

健康美食：黃油炒玉柱

　　做法：

　　扇貝洗凈，裹一下淀粉

　　西蘭花焯水至斷生。

　　熱油鍋，下黃油，放入扇貝翻炒，兩面煎成金黃，依次放入蔥，西蘭花，

　　放適量鹽，混合翻炒幾下即可出鍋

(文章來(lái)源于：大迷糊&bigmiho)

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