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大醬蒜燒明太魚

2010年05月24日  出處:太平洋親子博客  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:明太魚一直是朝鮮族人民喜歡食用的傳統(tǒng)食品,與其他海鮮相比,高蛋白低脂肪,味道清爽,其生活在朝鮮半島東海岸、鄂霍次克海、白令海、北太平洋等地區(qū),屬冷水性魚類。
關(guān)鍵詞:美食DIY 營(yíng)養(yǎng)美食 健康美食 私房菜 明太魚 

  材料:

  明太魚一條 ,大醬加水卸成汁備用 ,大蒜一頭 ,大蔥,雞蛋清,鹽 白砂糖 白胡椒 料酒

大醬蒜燒明太魚

  制作方法:

  1,明太魚涂上雞蛋清下鍋煎到兩面金黃色備用。

  2,再把大蒜下油鍋小火煸到微黃后,放入大蔥翻炒,倒入明太魚。

  3,加料酒和大醬汁,白砂糖兩勺,白胡椒半勺,少許鹽。大醬汁整體蓋過(guò)魚身即可,小火悶熟,收汁即可!

(文章來(lái)源于: ★小咕嘟上菜!)

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