DIY女性養(yǎng)生菜：醬爆藕丁
2010年05月24日
出處：太平洋親子博客
責(zé)任編輯：林艷金
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導(dǎo)讀：藕對(duì)女性益處多多，蓮藕營養(yǎng)豐富，具有健啤開胃 、安神益智、補(bǔ)心益腎、滋陰養(yǎng)血等保健功效。蓮藕還能活血化淤，解熱、涼血、治中暑與止泄等良效。并含有豐富的碳水化合物和維生素C。 中醫(yī)認(rèn)為藕性味甘寒，有除煩解渴、健脾開胃的功效。
關(guān)鍵詞：
美食DIY 營養(yǎng)美食 健康美食 私房菜 家常菜 蓮藕
所需材料： 藕丁，熟豌豆，熟花生豆，甜面醬，白糖，鹽，雞精 
制作方法： 1、蓮藕切丁過水備用(也可以直接炒熟)。 2、紅辣椒切小丁，蔥切碎。 3、放入紅辣椒和蔥碎爆香，倒入藕丁，根據(jù)個(gè)人口味，加甜面醬兩勺，再加白糖，少許鹽，雞精翻炒均勻。 4、最后撒上提前炒過的豌豆，熟花生豆即可! (文章來源于： ★小咕嘟上菜!) |
