自制護(hù)理腸胃的水果罐頭

　　材料：

　　山楂 梨 冰糖

插圖來(lái)源于：puppy在廚房

　　做法：

　　1.山楂洗凈去蒂，核可以不去的;

　　2.梨洗凈切塊;

　　3.所有材料放入加有清水的煮鍋中煮開，然后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右。

插圖來(lái)源于：puppy在廚房

　　Tips：

　　1.切好的梨要泡在清水中，以免氧化發(fā)黑;也不要用鐵鍋;

　　2.梨皮的清肺潤(rùn)喉效果很好，要保留;

　　3.因?yàn)樯介�很酸，所以冰糖要多放一�?水不要多;

　　4.放置2小時(shí)后顏色會(huì)逐漸變深，味道也會(huì)甜一些;盛放的容器要無(wú)油無(wú)水，可冷藏一周。

　　小編小語(yǔ)：

　　雖然長(zhǎng)假歸來(lái)有幾天了，但由于長(zhǎng)假里生活作息被擾亂的緣故，許多朋友會(huì)出現(xiàn)身體不舒服的情況，包括腸胃問題和感冒等，本文推薦的水果罐頭有助于幫助朋友們消除身體的不適，恢復(fù)充沛的精力來(lái)重新投入工作和學(xué)習(xí)中。水果罐頭的制作不繁瑣，朋友們不妨在下班后逛到超市買好所需的水果和材料，自己動(dòng)手制作美味水果罐頭，和假期后遺癥說拜拜!