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簡單做出神奇美味壽司

2010年05月24日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:告訴你們哦,這種方法做出的壽司,營養(yǎng)健康,經(jīng)濟(jì)實惠,美味非凡,可比外面賣得好吃多了,趕快動手吧,壽司不是難題!
關(guān)鍵詞:美食DIY 健康美食 壽司 

  準(zhǔn)備材料:

  菜:壽司專用海苔,黃瓜,雞蛋,沙拉醬,火腿,三文魚

  飯:大米和日本玄米(加上一些日本玄米,是因為玄米吃起來更香更營養(yǎng),有利于身體健康)

  調(diào)料:香油,鹽少許,壽司專用醋幾滴,美極鮮醬油(做飯之前放好這些調(diào)料,正常煮飯)

  制作工具:竹簾,保鮮膜,鋒利的刀

  制作餡料:

  蛋打散后,加少許鹽調(diào)味,入鍋中煎成蛋皮后,切成長條。

  將其它材料火腿、黃瓜、胡蘿卜等切成長條,備用。(材料可以根據(jù)自己的口味隨意放)

  操作:

  步驟1:

  把雞蛋攤成雞蛋餅,冷卻后再切成條(最左邊的那個就是雞蛋條),同樣,把黃瓜、胡蘿卜、火腿切成條,三文魚切成片。

  步驟2.

  把竹簾鋪好,上面墊一張保鮮膜,將壽司專用紫菜光滑面朝下平鋪在展開的竹簾上。

  步驟3.

  將米飯均勻地平鋪在紫菜上(米飯厚度約0.5cm),壓瓷實。

  步驟4:

  再將雞蛋、火腿、黃瓜、胡蘿卜條放置于米飯的前1/3處,擠上沙拉醬,在沙拉醬上擺放這些細(xì)條。

  步驟5.

  用竹簾使紫菜與米飯包裹住餡料卷緊,形成壽司卷,然后將竹卷滾緊定型,將開口兩邊的米飯壓緊,然后撤走竹簾和保鮮膜,過程省略,這是卷好的成品咯~~

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