六款夏季養(yǎng)生湯飲

2010年05月21日出處：太平洋親子論壇責任編輯：林艷金我要評論

字號：TT

導讀：夏季是陽氣最旺盛的時候，養(yǎng)生要順應(yīng)夏日陽盛于外的特點，中醫(yī)認為，（精氣）秋收冬藏，春升夏發(fā)，著眼于“長”字。是夏季要調(diào)息靜心，猶如一塊冰在心間，那么炎熱便會減少，不可以吃溫熱的食物，不然會覺得更熱不可當。以下根據(jù)夏季的養(yǎng)生特點，為讀者朋友推薦幾款夏日養(yǎng)生湯飲。
關(guān)鍵詞：夏季養(yǎng)生健康飲食

　　清補涼煲鴨

　　老鴨性味甘寒，滋陰降火尤甚，且營養(yǎng)豐富。清補涼共八味中藥中，以沙參、玉竹、枸杞子洋陰為主，配以潤肺之百合，健脾之淮山、蓮子、大棗，祛溫之薏米，組方合理，不粘不膩，不溫不燥。

點擊圖片進入夏季開胃生津湯飲>>

圖片來源Pconline攝影部落

　　材料：老鴨1只，沙參、玉竹、枸杞子、百合、淮山、蓮子、大棗、薏米各10克。

其他熱點文章鏈接：

七大殺手損害寶寶智力

寶寶夏季要小心這四種水果！

牛奶PK羊奶，哪個寶寶喝了身體更壯？

清涼一夏趕走寶寶痱子的4款食療湯飲

哪種雞蛋吃法讓寶寶腦袋更聰明？

到夏季養(yǎng)生專區(qū)，了解更詳細的夏季養(yǎng)生知識點>>

四季

私家廚房	祛斑食譜\|減肥食譜\|豐胸食譜\|美容食譜\|滋補健身食譜\|小兒補鈣食譜\|小兒咳嗽食譜\|小兒感冒食譜\|小兒腹瀉食譜\|消化不良食譜\|小兒健腦食譜更多>>