一、兒童夏季補(bǔ)鈣湯飲 黃豆眉豆煲魚骨 夏天是小孩子發(fā)育最快的時(shí)期,飲食上可以多吃富含鈣質(zhì)的食物以助長身高。多喝魚骨湯加上黃豆、眉豆、陳皮。夏天暑濕比較多,眉豆有助去腳氣。黃豆和魚骨富含豐富的鈣質(zhì),如煲豬骨湯,可以用扇骨或筒骨煮湯。 點(diǎn)擊圖片進(jìn)入兒童夏季補(bǔ)鈣湯飲2>> 材料:眉豆、黃豆各40克,魚骨500克,豬瘦肉100克,生姜3片。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: |
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