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秋季如何養(yǎng)生?推薦3款養(yǎng)生藥膳

2010年10月22日  出處:太平洋親子博客  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:你知道許多植物是有養(yǎng)生的作用嗎?其實(shí)這些都是我們平時(shí)經(jīng)常接觸到的,小編給大家推薦魚腥草、益母草、穿心蓮這3種養(yǎng)生中草藥,現(xiàn)在讓我們一起看看它們對(duì)健康有什么保健療效。
關(guān)鍵詞:秋季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生食譜 養(yǎng)生藥膳 女性秋季養(yǎng)生 

  婦科良藥——益母草

  益母草黑豆粥

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秋季如何養(yǎng)生?推薦3款養(yǎng)生藥膳

  材料:益母草50克,蘇木。

  調(diào)料:紅糖適量。

  做法:

  1.桃仁各9克,黑豆100克,粳米200克1.將益母草、蘇木、桃仁切碎,加水適量,煎30分鐘后去渣取汁。

  2.將藥汁與100克黑豆加水適量煮熟后,再放入粳米和水共煮粥。

  3.粥爛時(shí),加入紅糖少許調(diào)服。

  美味功效:這是一款養(yǎng)顏粥,對(duì)面部有粉刺者有一定的改善作用。

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