包住營養(yǎng)：兒童美味包飯

　　1. 卷心菜包飯

　　食譜原料：

　　卷心菜(也可用大白菜代替)、米飯、醬、豆腐皮、土豆絲、豆芽菜、蔥絲。

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圖片來源于CFP

　　制作方法：

　　1. 先將卷心菜洗凈，一切為二，在開水中汆熟，放涼后備用。

　　2. 準(zhǔn)備醬，可以是甜面醬、雞蛋醬或自制的肉醬均可。

　　3. 自制包飯的小菜，可以用豆腐皮拌炒熟的土豆絲和豆芽菜。

　　4. 準(zhǔn)備一小碗米飯(可在上面撒上一點(diǎn)熟芝麻)和一小碟蔥絲。

　　5. 開始動手做包飯，拿一片卷心菜葉子，抹上一點(diǎn)醬，然后放上一勺米飯，再加適量自制的小菜，用一根香菜綁一下，就大功告成了。

　　特點(diǎn)：卷心菜葉或大白菜皮汆熟后，味道有點(diǎn)甜，非常適合孩子的口味，加上可口的醬、菜和飯，營養(yǎng)全有了。