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凱撒沙拉 材料: 羅馬生菜——120克 沙拉醬——80克 芥末——10克 橄欖油——10克 碎煙肉——10克 面包糠塊——10克 銀魚柳——5克 檸檬(榨汁)——1個 巴馬臣芝士——10克 做法: 1. 將生菜洗凈,隔干水備用。 2. 除了芝士及面包糠塊外,將所有材料用沙拉醬拌勻,制成凱撒沙拉醬。 3. 生菜切碎,拌入沙拉醬中。 4. 將沙拉上碟,在表面撒上面包糠塊及芝士片作裝飾即成。 小貼士: 吃沙拉時,孕婦須特別小心,由于生吃,未將煮熟,孕婦吃生菜時,需要徹底洗凈;而沙拉醬更不要曝露于空氣中太久,否則變壞,容易生細菌。 營養(yǎng)美食推薦文章: 1.孕婦食譜大全,一千五百個食譜等著您!>>> 2.特色美食:鐵板咖喱脆皮豆腐>>> 3.讓你擁有修長美腿的飲食>>> 4.除口臭去便秘的敗火零食>>> 5.12種美味的有毒食物>>> |