營(yíng)養(yǎng)美食

5款美食 幫電腦族準(zhǔn)媽媽防輻射

2012-10-07 20:11出處：pcbaby作者：葩葩 責(zé)任編輯：林佳琳

導(dǎo)讀：如今懷孕了，不能常面對(duì)電腦了怎么辦呢？小編即將為您推薦5道營(yíng)養(yǎng)美食，幫助孕媽咪有效地防輻射。不過(guò)孕媽咪們可要注意了，即使已經(jīng)對(duì)電腦輻射采取了防護(hù)措施，上網(wǎng)都要有所節(jié)制哦！

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防輻射

圖片來(lái)源于華蓋

孕婦防輻射食譜4：藍(lán)莓酸奶

　　防輻射能量：★★★

　　原料：藍(lán)莓、鮮牛奶、酸奶。

　　制作方法：

　　1、首先將藍(lán)莓洗凈;

　　2、然后將藍(lán)莓與鮮奶、酸奶一起放在榨汁機(jī)里面榨汁進(jìn)行攪拌即可。

　　小提示：新鮮藍(lán)莓所含果膠不僅能夠有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康，所含花青苷色素具有活化視網(wǎng)膜功效，可防止眼球疲勞。藍(lán)莓中含有豐富的抗氧化物質(zhì)花青素，是保護(hù)視力的有效物質(zhì)，酸奶也具有減輕輻射損傷的作用。

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