2010-03-31 孕早期便秘食譜:芹菜炒豬肝
芹菜含維生素豐富,有粗纖維,利于消化排出;豬肝補(bǔ)肝養(yǎng)血,明目,對(duì)增血、保眼有利。本才很適合對(duì)孕婦便秘甚有效用。
2010-03-31 孕早期補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜:黃豆排骨湯
黃豆蛋白質(zhì)內(nèi)賴氨酸較多,蛋氨酸卻較少。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。
補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜 懷孕12周食譜 孕期晚餐食譜 排骨的做法
欄目名:[孕婦食譜]
2010-03-31 孕中期補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜:蘑菇瘦豬肉湯
蘑菇有益神開(kāi)胃,化痰理氣,補(bǔ)脾益氣之功效。豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜 懷孕15周食譜 孕期晚餐食譜 豬肉的做法
欄目名:[孕婦食譜]
2010-03-31 孕中期補(bǔ)維生素食譜:青椒牛肉絲
青椒果肉厚而脆嫩,維生素C含量豐富。青牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)...
補(bǔ)維生素食譜 懷孕16周食譜 孕期晚餐食譜 牛肉的做法
欄目名:[孕婦食譜]
2010-03-31 孕中期妊娠高血壓食譜:首烏天麻鉤藤瘦肉湯
首烏補(bǔ)益肝腎、益精血、壯筋骨。其性微溫,味苦、甘、澀。天麻性味甘,平,有平肝息風(fēng)的功能,常用于頭痛眩暈、肢體麻木等癥。鉤藤性涼,味甘。清熱平肝,息風(fēng)定驚。用于頭...
2010-03-31 懷孕18周食譜:魚(yú)頭木耳湯
草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸,對(duì)血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;草魚(yú)含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效,而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用;對(duì)于身體瘦...
補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜 懷孕18周食譜 孕期晚餐食譜 木耳的做法
欄目名:[孕婦食譜]
2010-03-31 孕中期胎兒發(fā)育食譜:雙色海帶絲
海帶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜,含粗蛋白、脂肪、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、鐵,以及胡蘿卜素。雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有...
胎兒發(fā)育食譜 懷孕19周食譜 孕期晚餐食譜 海帶的做法
欄目名:[孕婦食譜]
2010-03-31 孕早期補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜:香菇肉絲蓋澆飯
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素...
補(bǔ)蛋白質(zhì)食譜 懷孕10食譜 孕期晚餐食譜 香菇的做法
欄目名:[孕婦食譜]
2010-03-31 孕早期益氣補(bǔ)血食譜:洋參烏雞湯
本品甘潤(rùn)補(bǔ)氣養(yǎng)陰,苦寒清熱降火,善治氣陰兩虛而實(shí)火內(nèi)盛者及肺腎陰虛火旺者。有滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血的作用,對(duì)因性生活頻繁造成的精血虧損有較好的補(bǔ)益作用。
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