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寶寶長(zhǎng)個(gè)黃金季的營(yíng)養(yǎng)套餐

2010年05月24日  出處:騰訊網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:寶寶的身高與很多因素有關(guān)系,兒童營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家研究認(rèn)為,在諸多后天因素中,營(yíng)養(yǎng)是最重要的因素之一,爸爸媽媽可要抓牢這5個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。
關(guān)鍵詞:寶寶飲食 小兒長(zhǎng)高食譜 小兒補(bǔ)鈣食譜 健康飲食 

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4種水果 女人能不吃就不吃

  6、點(diǎn)心:紅豆金魚(yú)餃

  原料:面粉100克、優(yōu)質(zhì)紅豆細(xì)沙50克

  配料:細(xì)糖10克、泡打粉2克、干酵母2克、食用油10克、 清水適量

  制作方法:

  1. 面粉中加入細(xì)糖、泡打粉、干酵母、食用油,用清水調(diào)成發(fā)酵面團(tuán)。

  2. 將面團(tuán)揉光后靜置醒發(fā)一段時(shí)間。

  3. 將面團(tuán)搓條、下劑、搟制成皮。

  4. 在面皮中包入細(xì)沙,捏成金魚(yú)狀,放入籠屜中醒發(fā)。

  5. 將醒發(fā)好的金魚(yú)餃用大火蒸10~12分鐘即可。

  特點(diǎn):質(zhì)地松軟,口感香甜

  制作提示:

  1. 根據(jù)環(huán)境溫度的不同適量調(diào)整水溫,如溫度過(guò)低,可適當(dāng)提高和面的水溫,但不宜超過(guò)30℃。

  2. 和面時(shí)可在面粉中加入適量奶粉,口感會(huì)更好。

  搭配小提示:鮮湯代替鹽

  制作菜肴時(shí),盡量不用味精或雞精,可用鮮湯代替,使菜肴的口味更柔和,營(yíng)養(yǎng)更豐富。

  鮮湯的做法:將湯骨、蔥段姜塊、黃酒和水放入鍋中,燒開(kāi)后撇去浮沫,用小火熬成。

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