45—55歲的爸爸：體力下降，注意身體負(fù)荷超標(biāo) 50歲左右的爸爸，往往到了事業(yè)高峰期，而他們身體的負(fù)荷也到了最頂峰。這時(shí)候，兒女們也已經(jīng)長(zhǎng)大可以自己照顧自己，但爸爸的操心依然沒(méi)有減少。而在身體方面，肌肉松弛、體力不支等問(wèn)題不可避免地出現(xiàn)了，肥胖的趨勢(shì)根本不可挽回。而且，年輕時(shí)候累積下來(lái)的傷痕和勞累現(xiàn)在開(kāi)始來(lái)“算賬”，不少疾病的端倪已慢慢顯現(xiàn)。 健康危機(jī)：這是一個(gè)男性健康的危險(xiǎn)期，在這一年齡段所患的疾病要比任何年齡段都要多。男性更年期:也被叫做雄性激素缺乏綜合癥。“更年期”一直以來(lái)似乎是中年女性專(zhuān)用名詞，事實(shí)上，近年來(lái)世界男科專(zhuān)家普遍認(rèn)為男性也有更年期，其具體表現(xiàn)有缺乏自信、心情抑郁、疲倦、性功能障礙、肥胖、骨質(zhì)疏松和肌肉松弛等癥狀。專(zhuān)家表示，男性雄激素在30歲以后按每年1%-2%的速度遞減，50歲左右的雄性激素往往比最高峰時(shí)候減少了30%。于是就出現(xiàn)了以上述癥狀為代表的雄性激素缺乏綜合癥，被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為“男性更年期”。良好心理調(diào)節(jié)、體育鍛煉、飲食調(diào)節(jié)以及保持適度性生活，可以預(yù)防男性更年期的發(fā)生。而一旦問(wèn)題已經(jīng)存在，切勿濫服雄激素，而應(yīng)該選擇更加科學(xué)而緩和的綜合治療方式。 忠告：身心疲憊的時(shí)候，千萬(wàn)不要再給“疲憊的駱駝”加“最后一根稻草”。身體從健康發(fā)展到疾病，一定要做好亡羊補(bǔ)牢的措施:及時(shí)前往醫(yī)院就診，把疾病越早解決掉越好。此外，尤其注意各種疾病早期萌芽癥狀。定期體檢是早日發(fā)現(xiàn)疾病的最好辦法，尤其是“三高”等重點(diǎn)健康指標(biāo)的監(jiān)測(cè)，除了每年一次單位體檢，最好自費(fèi)增加體檢頻率。此外，要養(yǎng)成一有動(dòng)靜就往醫(yī)院跑的“大驚小怪”好習(xí)慣。 |
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