5大年齡層的爸爸們述說不同的男人之苦

　　55—65歲的爸爸：人到老年，閑下來約老友好好鍛煉

　　很多爸爸在這個(gè)年紀(jì)差不多已正式退休，已慢慢開始變成一個(gè)老頭子。退了休的爸爸現(xiàn)在已經(jīng)成了孫子孫女的“保姆”，依舊是在為了孩子們而操勞。同時(shí)，與兒女們的代溝也更加明顯。仿佛就在一瞬間，自己身上部分權(quán)威的東西已經(jīng)不復(fù)存在，讓爸爸們感到失落。同時(shí)作為老年人，一些老年病也已經(jīng)慢慢顯露出來，“不服老不行啊!”這是不少老父親發(fā)出的感嘆。

　　健康危機(jī)：年輕時(shí)熬出來的病拖到這個(gè)年紀(jì)，已經(jīng)是慢性病了，上醫(yī)院可能變得更加頻繁。60歲左右的爸爸在疾病發(fā)生的類型上不比50歲爸爸多很多，不過一旦病起來，可能程度會(huì)更深一點(diǎn)，畢竟抵抗能力更弱了。不過好在時(shí)間變得寬裕了，所以，要充分利用起來對(duì)自己身體全方位監(jiān)控，尤其是加大體檢頻率。

　　忠告：不要充當(dāng)孫子的保姆，很多老人因?yàn)檎疹櫺『⑦^度辛苦出現(xiàn)骨骼肌肉等受損的健康問題。這時(shí)候的逞強(qiáng)反而讓子女們?yōu)槟昀系陌职植傩�。由于這個(gè)年齡的爸爸大多都退休了，突然間多出了很多閑暇的時(shí)間，讓他們感到無所事事和不適應(yīng)。不妨適當(dāng)做些輕度家務(wù)，約上老朋友一起參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，不但打發(fā)閑暇時(shí)間，且可以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　注意：

　　1.正確認(rèn)識(shí)前列腺增生癥是老年男性的常見病，不必背上思想包袱;

　　2.平時(shí)注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣;

　　3.如果出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀后,應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)服用藥物;

　　4.如果出現(xiàn)嚴(yán)重排尿梗阻現(xiàn)象，應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免錯(cuò)過最佳手術(shù)時(shí)期。