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輕松自制春季保健養(yǎng)生茶

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:中國人歷來就有飲茶習(xí)慣,飲茶不僅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠,因而頗受歡迎,在此介紹幾款保健茶的做法。
關(guān)鍵詞:春季 養(yǎng)生茶 日常保健 

輕松自制春季保健養(yǎng)生茶

輕松自制春季保健養(yǎng)生茶

  陳皮姜茶

  陳皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶葉5g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  山楂茶

  山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。

  決明子茶

  決明子20g,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。功能祛風(fēng)散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。

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