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快速3招 清理你的體內(nèi)垃圾

2010年09月19日  出處:太平洋女性網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:如果因膳食不合理造成體內(nèi)積聚大量毒素,那么,即使你堅(jiān)持節(jié)食、運(yùn)動(dòng),減重效果還是會(huì)不盡人意的。沒想到原來是因?yàn)檫@樣嗎?所以,想要瘦得神清氣爽,請先清理一下體內(nèi)垃圾吧。
關(guān)鍵詞:減肥的食物 排毒食譜 女性飲食 

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圖片來源于CFP
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  清爽瘦身要點(diǎn)2:陽性食品

  中醫(yī)學(xué)把食物分為陰陽兩性,陰性食品增加能量輸入,陽性食品增加能量輸出。吸收陽性食物能增加基礎(chǔ)新陳代謝率(基礎(chǔ)代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下,不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率),即使你在休息的時(shí)候,身體照樣能積極地釋放出能量,這也就有人吃多不胖的原因之一。

  陽性食物有:紅色肉類;根和塊莖類蔬菜,如大蒜和生姜;五谷根莖類,如黃豆;堅(jiān)果類,如芝麻。

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這些食物一定不能往冰箱放!

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