點擊圖片進入下一頁>>
圖片來源于CFP
清爽瘦身要點3：主食多樣化
改變主食單一的情況，能更好地幫助腸胃清理體內(nèi)垃圾。米飯中含有纖維素和復(fù)合維生素B;小麥富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和纖維素;大麥含有量多且質(zhì)量較高的蛋白質(zhì)和氨基酸，豐富的膳食纖維，維生素B復(fù)合體，鐵和鎂等礦物質(zhì);燕麥富含蛋白質(zhì);小米富含色氨酸、胡蘿卜素;豆類富含優(yōu)質(zhì)蛋白;高粱含脂肪酸高，還有豐富的鐵;薯類含胡蘿卜素和維生素C。
中秋節(jié)年年吃月餅，但你會做這么可愛的月餅嗎？
清新涼拌菜 一周極速消脂
這些食物一定不能往冰箱放！
女人特殊日子調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，吃什么好？
女人必喝：7種美味花粥養(yǎng)顏無法抵擋
到減肥的食物專區(qū)，了解更詳細(xì)的減肥的食物知識點>>
家庭飲食
祛斑食譜|減肥食譜|豐胸食譜|美容食譜|滋補健身食譜|小兒補鈣食譜|咳嗽食譜|感冒食譜|腹瀉食譜|消化不良食譜|健腦食譜更多>>
每天都有5000名年輕父母新加入，
您加入了嗎？
現(xiàn)在加入。即可獲得20張
全景六寸照片免費沖印！
此內(nèi)容是否對您有幫助？
請輸入您寶寶的出生年月
