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冬天巧喝臘八粥疾病遠(yuǎn)離你

2010年10月29日  出處：pcbaby  責(zé)任編輯：林艷金 周暢學(xué)  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀：農(nóng)歷十二月初八，即“臘八節(jié)”。按照我國(guó)民俗，此日民間有吃臘八粥的風(fēng)俗習(xí)慣。臘八粥是用大米或糯米，加各種豆類及干果，如蓮子、大棗、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圓肉等，也還可以再加各種花色食物及調(diào)味品，煮成一種特殊的粥。在過(guò)去，臘八粥除自家吃之外，還分送給鄰家及親友，很有吉祥和健康之意。
關(guān)鍵詞：冬季飲食 臘八粥在 預(yù)防 防病 

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冬天巧喝臘八粥疾病遠(yuǎn)離你

　　1.高血壓：薏米預(yù)防高血壓

　　中醫(yī)認(rèn)為薏米具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、滲濕的功能，經(jīng)常食用對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有良效。富含膳食纖維的薏米有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效。

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