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挑選健康營養(yǎng)面包有學(xué)問

2010年11月15日  出處：太平洋親子論壇  責(zé)任編輯：林艷金 周暢學(xué)  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀：面對(duì)琳瑯滿目的面包點(diǎn)心，你是否早就垂涎欲滴了呢？但挑選健康營養(yǎng)的面包可是有學(xué)問的，你會(huì)挑么？
關(guān)鍵詞：面包 營養(yǎng)食譜 營養(yǎng)食物 健康 

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挑選健康營養(yǎng)面包有學(xué)問

　　脆皮面包熱量最低

　　從熱量來說，以表皮干脆的脆皮面包熱量最低，因?yàn)檫@類面包不甜，含糖、鹽和油(油食品)脂都很少。法式主食面包和俄式“大列巴”都屬于這一類，營養(yǎng)價(jià)值和饅頭大體類似。

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