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美味又健康的五道茄子做法

2010年05月24日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:茄子是很多人都很喜歡的蔬菜,我也很喜歡,我喜歡它的光彩奪目和溫和敦厚,除了燒茄子,究竟還有多少種烹調(diào)茄子的方法呢? 這里給大家提供幾種做法的參考。
關(guān)鍵詞:茄子做法 茄子的營(yíng)養(yǎng) 健康飲食 

 

美味又健康的五道茄子做法

美味又健康的五道茄子做法

  No.3 蠢蠢欲動(dòng)的茄子:噴香拌茄子

  材料

  茄子500克、炒香花生仁20克

  蒜、蔥、鹽、雞精、醋、香油

  做法

  1、將茄子洗凈,去蒂,整個(gè)放入蒸鍋中蒸至熟軟

  2、用手將茄子撕成細(xì)條

  3、將用鹽、雞精、醋將茄子拌勻,蔥末、蒜末放在茄條上,炒香花生仁輾碎放茄條上

  4、將2大匙香油燒熱,澆在茄子上,蓋蓋燜3分鐘左右,拌勻即可

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