瘦身MM最愛:爽嫩翠椒熗銀芽

2010年06月24日  出處:pcbaby  責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:本品色澤清新,脆嫩爽口,咸鮮味美。豆芽菜可掐去頭尾,受熱時間不宜過長,反之易出湯而口感不脆。
關鍵詞:美食DIY 減肥食譜 豆芽的做法 

  食譜原料:

  鮮嫩綠豆芽250g,柿子椒50g,花椒10粒,烹調油40g,精鹽適量。

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美食健康煮意:海米熗苦瓜

  制作方法:

  1. 豆芽洗凈,控凈水分,柿子椒摘洗干凈切絲;

  2. 鍋中放入烹調油,花椒下鍋炸熟后撈出,將柿子椒、豆芽依次下鍋稍炒,放入精鹽炒勻即可。

  健康提示:

  綠豆芽的食療價值 不少人會經常食用綠豆芽,只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值,使用得當,利于健康減肥。

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