食譜原料: 芹菜150g,檸檬1個(gè),苦瓜150g,蘿卜150g,蜂蜜適量,碎冰適量。 制作方法: 1. 將檸檬取汁待用; 2. 芹菜、苦瓜、蘿卜去皮洗凈,切斷榨汁,加碎冰、蜂蜜一起放入攪拌機(jī)中打勻,飲用時(shí)放入適量檸檬汁,F(xiàn)做現(xiàn)飲,口感更佳。 健康提示: 苦瓜的維生素C含量很高,具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用?喙现械挠行С煞挚梢砸种普<(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: 眾多媽媽經(jīng)驗(yàn)所得:催寶寶長個(gè)最有效地三個(gè)食療方 |
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