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7款健康食譜 助你秋季防病養(yǎng)生

2010年10月15日  出處:pcbaby  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:人們總是習(xí)慣一生病就吃藥,但是是藥三分毒,怎么辦?其實(shí)只要對(duì)飲食多一些講究和布置,就如養(yǎng)生藥膳類型的健康食譜,它不僅能預(yù)防疾病還能緩解病情,在享受美味飯菜的同時(shí)又能減少吃藥帶來的副作用!
關(guān)鍵詞:秋季養(yǎng)生食譜 秋季養(yǎng)生吃什么 健康養(yǎng)生 健康飲食 

  4、枸杞山藥湯

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7款健康食譜 助你秋季防病養(yǎng)生

圖片來源于CFP

  藥膳配方:淮山藥150克、枸杞25克、芡實(shí)50克、豬腰4只、生姜5片。

  制作方法:將豬腰剖開,切去白膜,清水沖洗,除去尿味;瓷剿帯(gòu)把、芡實(shí)洗凈與切好的豬腰一同放人鍋中,加水適量,大火燙滾后,改慢火煲2小時(shí),湯成即可。

  用法:1日2次,早晚分服。

  食用功效:補(bǔ)腎止帶。適用于帶下病,及帶下赤白,質(zhì)稍粘無臭,頭昏目眩,五心煩熱,失眠多夢(mèng),舌紅少苔,脈細(xì)略數(shù)等癥狀。

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