蓮子百合瘦肉湯(健脾,養(yǎng)陰潤肺,清心安神)
食譜原料：瘦肉250克，蓮子50克、百合35克
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制作方法：1、將豬瘦肉洗凈、切碎;2、蓮子、百合洗凈，稍浸泡并蓮子去芯;3、所有材料一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水2500毫升，猛火煲沸后改溫火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
健康提示：健脾、養(yǎng)陰、潤肺、清心安神
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