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秋季養(yǎng)生食譜:潤肺養(yǎng)生湯水

2010年11月03日  出處:pcbaby  責任編輯:林艷金 周暢學  我要評論
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導讀:秋冬季節(jié)比較咳嗽痰多,小編為大家介紹一些潤肺的湯水,讓你可以潤肺止咳、清心安神、順便補養(yǎng)身體。身體是革命的本錢,忙碌的你,可別忘了讓自己多喝潤肺湯!
關(guān)鍵詞:冬季養(yǎng)生 秋季養(yǎng)生湯 潤肺的食物 咳嗽吃什么 養(yǎng)生 

  銀耳香菇雞肉湯(此湯能滋陰潤肺,生津美膚)

  食譜原料:銀耳50克,干香菇30克,雞肉絲100克(最好不是冰凍肉),鮮韭黃30克,食鹽適量。

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秋冬季節(jié)潤肺養(yǎng)生湯水

  制作方法:先將銀耳用清水浸泡1小時,去除雜質(zhì),備用;干香菇浸洗后切除菇蒂,并將香菇切成細條狀備用;雞肉洗凈切絲;鮮韭黃洗凈切段備用。然后將四種湯料放進湯鍋內(nèi)用中火煮湯,加食鹽調(diào)味即可。

  健康提示:此湯能滋陰養(yǎng)肺,生津美肌

冬季養(yǎng)生專區(qū),了解更詳細的冬季養(yǎng)生知識點>>

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