(孕7月)孕婦營養(yǎng)食譜大搜羅

2010-09-01 09:03:42出處:太平洋親子博客作者:佚名

我要分享

 點擊圖片進(jìn)入下一頁>>

圖片來源CFP
圖片來源CFP

  炒木耳卷心菜

  原料:水發(fā)木耳50克,卷心菜300克,蔥、生姜、精鹽、味精、醬油、花生油、醋、白糖、濕淀粉、香油各適量。

  制作:將木耳擇洗干凈,擠去水分,撕成小片。卷心菜洗凈去老葉,撕成小片,瀝干水分。蔥、生姜洗凈,切成絲。炒鍋放入花生油,燒至七成熱,下入蔥、生姜絲爆鍋,放入卷心菜、木耳煸炒,加醬油、精鹽、味精、白糖,燒滾后用濕淀粉勾芡,加醋,淋上香油,即起鍋裝盤。

  特點:清淡,酸甜,爽口。

  功效:卷心菜含有蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種微量元素。此菜適宜孕婦食用,具有益腎、填髓、健腦的作用。

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×