24個(gè)壞行為讓你身體越來越丑

　　22、很久不曾開懷大笑

　　大笑是減緩壓力最自然、最有效的方式�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)人體每天都生成3000多個(gè)癌細(xì)胞和50億個(gè)能及時(shí)消滅癌細(xì)胞的“殺傷者細(xì)胞”。剛剛大笑完的人體內(nèi)殺傷者細(xì)胞會(huì)明顯增加，可謂是“笑”益顯著。

　　23、冷漠的辦公室氣氛

　　與其花費(fèi)時(shí)間去貶低對(duì)方，不如冷靜下來把關(guān)系理順。一個(gè)和諧的工作氣氛不但讓你心里感覺舒服，對(duì)工作效率也會(huì)有所促進(jìn)。

　　24、不給自己“情緒化”的機(jī)會(huì)

　　從心理健康的角度來看，長期積壓怒氣會(huì)影響身心健康，怒氣長時(shí)間得不到排解就可能變成憂郁情緒。一個(gè)懂得如何發(fā)脾氣、正確發(fā)泄自己不滿的女性才是一個(gè)心理成熟、健康的女性。喜怒哀樂本是人之常情，沒有理由強(qiáng)迫自己控制情緒而忽視甚至是否定自己的感受，關(guān)鍵在于找準(zhǔn)渠道。