六招解決“白骨精”壓力依賴

2010年05月21日    責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:舒娜在別人眼里絕對是“白骨精”(白領、骨干、精英的簡稱),作為公司的市場總監(jiān),在她的辦公桌隔板上,永遠貼著一張工作計劃表。適當變換環(huán)境一個人在一個缺乏競爭的環(huán)境里容易滋生惰性,不求有功但求無過,過于安逸的環(huán)境反而更易引發(fā)心理失衡。
關鍵詞:家庭保健 白骨精 工作壓力 減壓方法 

  舒娜在別人眼里絕對是“白骨精”(白領、骨干、精英的簡稱),作為公司的市場總監(jiān),在她的辦公桌隔板上,永遠貼著一張工作計劃表。三天之內所要處理的工作,被她羅列得十分清楚和詳細。她會每天重寫一張,將能想到的后幾天的計劃補充上去。哪怕加班到很晚,她也會在被窩里將計劃寫完。舒娜是公司中最喜歡串門的中層,她會不時地去打探其他部門的工作情況,恨不得把別的部門的活也攬過來自己做。

工作成為她惟一的安慰

  舒娜會在每天早晨一上班的時候,將正在考慮與自己合作的客戶的電話通通打一遍,哪怕頭一天下班前已經跟所有的客戶都通過電話了,哪怕其中的一些客戶根本不重要。如果是朋友打來電話,她總會說一句:“忙死了,忙死了,回頭打給你。”而之后她往往會忘了給朋友打。

  到周末,舒娜會留一點時間給自己的朋友,朋友問舒娜為什么老不接自己的電話,舒娜還是那句老話:“我忙得要命啊。”聊不了幾句,舒娜鐵定要把話題拉到工作上來,問朋友能否給自己介紹幾個客戶,聊天會在舒娜的“工作式聊天”中不歡而散。到了婚嫁年齡,別人也給她介紹了不少對象,舒娜卻以忙為借口推掉了,母親逼得很緊,舒娜只好見一個,而地點竟然是在自己的辦公室!在別人的眼里,舒娜是絕對的精英型的人物,而舒娜卻經常感到不由自主,“我也不愿這樣,可我就是停不下來啊!”

  像舒娜這樣的情況,是典型的“壓力成癮”癥狀。在后工業(yè)化時代,社會競爭越來越激烈,不安的感覺越來越強烈,每個人都渴望被需要,渴望被認同,渴望安全感,肩負著工作和生活兩項重任的女人表現得特別明顯,這也就導致了對壓力的依賴。所以,她們的日程排得越來越滿,她們手上的活兒越干越多,她們從中得到了一種自我安慰。

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