您現(xiàn)在的位置:營養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

六招解決“白骨精”壓力依賴

2010年05月21日    責任編輯:林艷金  我要評論
字號:TT
導讀:舒娜在別人眼里絕對是“白骨精”(白領、骨干、精英的簡稱),作為公司的市場總監(jiān),在她的辦公桌隔板上,永遠貼著一張工作計劃表。適當變換環(huán)境一個人在一個缺乏競爭的環(huán)境里容易滋生惰性,不求有功但求無過,過于安逸的環(huán)境反而更易引發(fā)心理失衡。
關鍵詞:家庭保健 白骨精 工作壓力 減壓方法 

六招解決“白骨精”壓力依賴

  保護心理寧靜面對大量的信息不要緊張不安、焦急煩躁。手足無措,保持心情寧靜,學會吸收現(xiàn)代科學信息的方法,提高應變能力。最后,要盡量多地設想出獲取它們的可行途徑,并選擇一個最佳方案行動,從而減輕個人的心理負擔,又能收到事半功倍之效。

  適當變換環(huán)境一個人在一個缺乏競爭的環(huán)境里容易滋生惰性,不求有功但求無過,過于安逸的環(huán)境反而更易引發(fā)心理失衡。而新的環(huán)境,接受具有挑戰(zhàn)性的工作、生活,可激發(fā)人的潛能與活力,變換環(huán)境進而變換心境,使自己始終保持健康向上的心理,避免心理失衡。

  正確認識自己與社會的關系要根據(jù)社會的要求,隨時調整自己的意識和行為,使之更符合社會規(guī)范。要擺正個人與集體、個人與社會的關系,正確對待個人得失、成功與失敗。這樣,就可以減少心理失衡。

家庭保健專區(qū),了解更詳細的家庭保健知識點>>

親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入,

您加入了嗎?

現(xiàn)在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費沖印

立即加入

此內容是否對您有幫助?

分享到:
打印本文(簡版)
');
收藏本文
分享經(jīng)驗
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經(jīng)驗談(家庭保健)
食譜大全圖片推薦
熱門排行
熱門資源下載