吃飽不長(zhǎng)肉的秋天飲食
2010年11月03日
出處:pcbaby
責(zé)任編輯:林艷金 周暢學(xué)
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導(dǎo)讀:秋天開始轉(zhuǎn)涼,運(yùn)動(dòng)量減少,但吃得卻比夏天的多,會(huì)發(fā)胖怎么辦?為愛美的你推薦幾種在秋冬吃飽卻不長(zhǎng)肉的好食物,讓你秋冬依舊健康苗條又美麗。
關(guān)鍵詞:
秋天 減肥 吃飽不長(zhǎng)肉 秋季飲食
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5、熱飲料 當(dāng)你出于擺脫無(wú)聊而尋求小吃時(shí),抿一口低熱量的熱飲料是抗御額外攝取卡路里的良方。由于是熱飲料,不得不在較長(zhǎng)的時(shí)間里慢慢地抿入。最好選擇諸如綠茶和草藥茶、熱可可、脫脂牛奶、咖啡和在100千卡以下的飲料。 |
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