吃飽不長肉的秋天飲食
2010年11月03日
出處：pcbaby
責(zé)任編輯：林艷金 周暢學(xué)
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導(dǎo)讀：秋天開始轉(zhuǎn)涼，運(yùn)動量減少，但吃得卻比夏天的多，會發(fā)胖怎么辦？為愛美的你推薦幾種在秋冬吃飽卻不長肉的好食物，讓你秋冬依舊健康苗條又美麗。
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秋天 減肥 吃飽不長肉 秋季飲食
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7、無脂蛋白 蛋白被吸收后可加速新陳代謝，應(yīng)確保每餐飲食中含有適量的無脂蛋白。無脂蛋白的優(yōu)質(zhì)來源為雞胸肉、聽裝的清淡金槍魚、野生鮭、雞蛋白、蟹肉、蝦、火雞胸肉、豆角、紅色瘦肉、低脂乳制品、豆科類植物和扁豆。（圖片來源于Pconline攝影部落） |
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