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吃飽不長肉的秋天飲食

2010年11月03日  出處：pcbaby  責任編輯：林艷金 周暢學(xué)  我要評論
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導(dǎo)讀：秋天開始轉(zhuǎn)涼，運動量減少，但吃得卻比夏天的多，會發(fā)胖怎么辦？為愛美的你推薦幾種在秋冬吃飽卻不長肉的好食物，讓你秋冬依舊健康苗條又美麗。
關(guān)鍵詞：秋天 減肥 吃飽不長肉 秋季飲食 

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吃飽不長肉的秋天飲食

　　6、多汁食物

　　水分含量高的水果和蔬菜有助于填飽肚子，所以，在一天里攝入少量主食，而輔之以西瓜、生菜、黃瓜、蘑菇、葡萄和甜瓜。

到秋天專區(qū)，了解更詳細的秋天知識點>>

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